A/ Développer l’intelligence émotionnelle, pour s’enrichir de toute situation
– Identifier et ressentir l’influence de chaque émotion.
– Savoir se libérer des processus de résistance ou d’enfermement, et enclencher une spirale ascendante.
– Se servir des émotions négatives (peur, colère, frustration, impuissance) pour retrouver sa motivation, son élan, ou sa direction.
B/ Cultiver l’intelligence relationnelle, pour changer sa qualité de vie
– Relation à soi : retrouver la confiance, l’estime de Soi, et l’enthousiasme
– Relation à l’autre : éclairer les vrais besoins et les défis à relever, exprimer sa demande et trouver un accord
– Relation au temps, à l’espace, au groupe, à l’argent et à l’inconnu : comprendre et s’ajuster en fonction de la situation