Retraite Yoga Danse au Maroc

Venez savourer le yoga, la méditation et la danse au bord de l’océan

Une retraite pour se régénérer en douceur

6 jours – 5 nuits à Bouznika du 18 au 23 octobre 2019

Retraite Kundalini Yoga et Danse

Ce séjour a été créé pour ceux et celles qui aiment pratiquer le yoga, la méditation et la danse en lien avec la nature, et ceux/celles qui veulent bénéficier d’un espace de ressourcement dynamique propice à insuffler un nouvel élan. Ancrage, centrage, présence en mouvement seront nos axes pour déployer notre puissance et la vibrer ensemble.

« Vibrez le cosmos et le cosmos dégagera la voie ». Yogi Bhajan

Les points forts

  • La pratique en terrasse couverte au bord de l’océan
  • La puissance du Kundalini Yoga
  • La profondeur des méditations et communications célestes
  • La plénitude et la douceur de la Danse Pleine Conscience
  • La cuisine végétarienne savoureuse,  et l’hébergement chez l’habitant

 

Déroulement

J1 Arrivée à Casablanca ou à Rabat et transfert à Bouznika. (1H environ)
Diner et cercle de partage
J2 à J5 Durant ces 4 jours, nous allons nous ressourcer et nous recentrer grâce au Kundalini Yoga et à la Danse Pleine Conscience. Notre séjour sera également ponctué de sessions de méditations, de communications célestes et de marches conscientes. Voici un aperçu indicatif de nos journées , qui pourra être adapté sur place.
Options pour J5 AM : Sortie à Rabat, visite de la ville et de la Médina ou découverte du surf/paddle juste à côté de la villa.
J6 Pratique matinale du Kundalini Yoga, Petit déjeuner, départ
Ceux qui le souhaitent pourront bénéficier d’une session de coaching sur les temps libres  avec Joëlle Leblanc, ingénieur, Coach thérapeute et professeur de Kundalini Yoga.

En savoir plus

Tarif de la retraite en chambre double partagée

  • 490€  si inscription avant le 15/9/19
  • 550€ si inscription après le 15/9/19
  • supplément de 120€ si chambre single
Réserver votre séjour

Le prix comprend / ne comprend pas

Ce prix comprends 

  • Pension complète de J1 – J6
  • Hébergement dans une villa chez l’habitant en chambre double ou chambre collective
  • Nourriture végétarienne, savoureuse et légère
  • L’enseignement par 2 professeurs agréés.
  • Dessin, peinture, marche consciente, coaching, paddle ou surf à organiser sur place selon vos envies

 

Ce prix ne comprends pas 

  • Le vol France – Maroc (250€ A/R. )
  • Transferts aéroport – Bouznika (à titre indicatif compter 80€ par taxi)
  • Visite et transferts à Rabat (30€/personne)
  • Paddle, canoë ou surf ( 30€/personne la session de 1H30)
  • Repas et collations en dehors de la villa
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Chaque journée sera un voyage du corps et de l'esprit

Au service de votre ressourcement et de votre équilibre

Le Yoga, la danse et la méditation se marient harmonieusement
tout au long du séjour mais restent des pratiques facultatives.

Le Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga réveille la force vitale du corps, dénoue les tensions, permet la transformation des émotions, la maîtrise du stress et des pensées. Après une harmonisation et un échauffement, chaque séance propose une série spécifique de postures dynamiques, parfois suivie d’une courte méditation, puis se termine par une relaxation. Les techniques sont simples et il n’y a pas besoin de souplesse particulière pour ressentir une régénération immédiate.

La Danse Pleine Conscience

Échauffement en douceur du corps et de l’énergie vitale, développement de l’écoute sensitive du corps, de la relation terre et ciel, et de l’impulsion pour déployer le mouvement. Mise en pratique de l’Art du Wuwei : « laisser faire », pour aller vers la présence, la fluidité, la conscience et l’estime de Soi. Recherche de l’équilibre, de l’ancrage, du centrage et du mouvement authentique. Approche de la présence méditative en mouvement.

La pratique de Méditation /communication céleste :

Le Kundalini Yoga propose de nombreuses méditations dynamiques, qui incluent la pratique du souffle, de la visualisation, d’un mantra ou du silence, du mouvement ou bien d’une posture spécifique. Elles permettent de développer l’ancrage, la présence dans l’immobilité ou dans le mouvement, et la libération des émotions négatives.
Les communications célestes permettent de rentrer dans la danse de soi avec l’univers à travers des mouvements réveillant l’énergie aurique et ouvrant les flux cosmiques.

Les enseignantes

Ajeet kaur

Kundalini yoga meditationEnseignante de Kundalini Yoga agréée KRI et IKYTA et praticienne Reïki.
Consultante en communication et ancienne directrice de création publicitaire.
12 ans de danse classique, 12 ans de yoga et un amour inconditionnel pour la nature. Leïla vit en bord de mer et ouvre son espace à toutes celles et ceux qui cherchent à faire une pause et se ressourcer.

Joelle Leblanc

Joelle vit en France, elle se dédie à la danse, au yoga, à la méditation, et à la communication consciente en salle ou dans la nature depuis l’âge de 15 ans. Grande voyageuse, elle a expérimenté la « yoga-danse-méditation » comme un moyen de se relier aux lieux sacrés de la planète et d’en recevoir l’énergie, elle souhaite maintenant le partager et le déployer….dans l’idée d’être en harmonie avec soi, son corps, la terre, le cosmos et le mystère de la vie qui nous est offerte.

Professeur de Kundalini Yoga agréé par la FFKY et Enseignante depuis 30 ans
Praticienne de danse Body-Mind-Centering,  Wutao, et Contact Impro depuis 30 ans
Master Coach de l’Institut International de Coaching de Genève
Maitre Reiki Unitaire et ingénieur de formation.

L’hébergement

Nous sommes hébergé dans une belle villa au bord de la plage, avec deux terrasses et un studio de yoga face à l’océan. Une cuisinière nous prépare des plats frais, savoureux et légers chaque jour . Nous partageons les chambres pour vivre un moment de simplicité et de convivialité en petit groupe.

 

 

Cet hébergement en villa permet de pouvoir facilement danser, marcher sur la plage…et s’imprégner de la vie marocaine.

 

 

 

 

 

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