Danse Pleine Conscience

Écoutez votre respiration primordiale, laissez-passer l’onde vie dans tout votre corps, et déployez-là entre terre et ciel, pour calligraphier le chant de votre cœur dans l’espace.

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Pourquoi la danse pleine conscience ?

L’état de Pleine Conscience ramène à la présence, au jeu et à la liberté, ce qui devient la danse de l’âme.

Nous sommes de plus en plus déconnectés de notre corps, de notre force animale, de notre âme, et surtout de notre intelligence corporelle qui est comme notre GPS interne. Dans notre société en mutation, c’est pourtant notre être sensoriel qui saura nous guider à chaque instant pour être juste à la bonne place, dans la joie, la sécurité intérieure et la liberté.

Professeur de Yoga, de méditation et praticienne de danse depuis 30 ans, je me réjouis de pouvoir partager avec vous cette méditation de pleine conscience LIBRE en mouvement, qui apporte énergie, joie et plénitude.

Découvrez la pleine conscience en mouvement libre

La Danse Pleine Conscience convient à tous

La Danse est inscrite dans nos gènes. Les animaux dansent dans la rencontre amoureuse ou pour se mouvoir dans leur environnement. De même, tous nos mouvements pourraient être une danse si nous les faisions en Pleine Conscience.

La Danse pleine Conscience s’adresse à toute personne de tout âge, désireuse de se rencontrer à travers le mouvement, de libérer ses émotions, déployer son potentiel humain, mais aussi, redécouvrir la joie et la paix profonde par son intelligence corporelle, avec innocence et bienveillance.

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Quand ont lieu les prochains ateliers de Danse Pleine Conscience?

Un atelier est proposé chaque premier vendredi du mois, d’autres dates et lieux peuvent se prévoir…sur demande.

Tarif: 40€ l’unité, ou 150€ le forfait de 5 ateliers
Horaires : 14H à 16H30
Lieu : salle Pleiade de l’espace Ressource. 19 rue Gilibert 69002 LYON

Venir en tenue souple et confortable.

Inscription par sms ou via le formulaire de contact

Les 5 étapes de l'atelier Danse Pleine Conscience

Comment se déroule un atelier danse pleine conscience ?

Chaque mouvement nous invite à retrouver l’unité en nous, chaque geste invite le cœur à pétiller et à danser avec l’uni-vers.

1 -Echauffement du corps, réveil de l’énergie vitale, connexion à sa présence, à l’onde de vie, à sa respiration, à l’instant, à la terre et à l’espace. 2 – Développement de la sensorialité et des perceptions : écoute vibratoire, vue globale, sourire intérieur, ressenti de l’impulsion, la pulsation, le flux, la spirale, les huit 3 – Expérience guidée pour développer et calligraphier le mouvement dans l’espace, jouer avec l’impulsion, le son et la voix, le Momentum, le sentiment du geste. 4 -Expression de son enfant intérieur et du mouvement authentique avec son témoin bienveillant. 5 -Improvisation collective avec un mandala dansé, partage et récolte en pleine conscience.

Découvrez

Voici un aperçu de la Danse Pleine Conscience


Danse Pleine Conscience
« Bénédictions »

Danse Pleine Conscience
« Au coeur de l’Univers »

 

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